Power Mix Workout
Fullbody Workout
De Power Mix Workout is een combinatie les waarin het gehele lichaam (fullbody workout) aan bod komt. De les word gegeven op muziek.
De focus ligt voornamelijk op het trainen van de
– Billen en Benen
– Buikspieren
– XCO les elementen voor het trainen van de armspieren
– Verbeteren van je uithoudingsvermogen (conditie)
– Core Stability en Pilates oefeningen
– 1 x Zumba dansje
“Ik ben eindelijk van mijn rugklachten af”
''Na drie kinderen vond ik dat het tijd werd meer aan mezelf te werken. Ik wilde wat zwangerschapskilo's kwijt en voornamelijk af van mijn lage rugklachten. Sinds ik ben gestart bij Becky's Bootcamp merkte ik in een paar weken al zoveel verschil. Ik sport nu een half jaar 2 x per week onder goede begeleiding en in leuke actieve groepen. Mijn rugklachten zijn z.g.a weg, ik heb meer energie en de weegschaal is er ook blij mee. Dit is het beste wat ik mijzelf cadeau heb kunnen doen.''
Selma
5/5